『KiRiKo』(とジムのお話)
こんにちは。彩奈です。
今回は本宮のKiRiKoさんのご紹介。
イートインスペースが有りますが、お弁当でお持ち帰りして行く方が多かったですね。
私はべっぴんプレート(お肉/雑穀米)を注文！
( )で書いたのは、お肉かお魚、白米か雑穀米を選べるからです！
お野菜たっぷりのプレートです。
野菜嫌いの私も、全部食べれました！
野菜不足を感じたら、行きたいお店ですね。
メニューを撮り忘れましたが、それ以外にも唐揚げ定食などもあるようです。
ちなみに、べっぴんプレートは1,080円です！
食事には「まごわやさしい」を1食で毎回摂るのが理想と言われていますが、それも全て入っています。
「まごわやさしい」…、昔家庭科の授業で習ったような…。
それを最近改めて教えてくれたのが、今通っているジムの食事管理をしてくださる方です。
BODY DESIGNと言うジムですが、某大手ジムのようなプライベートジムとなります。
トレーナーさんが一対一で、ついて指導してくれます！
ジムだけでなく、ファスティングもやっています。かなり効果があるようですよ！
話が逸れちゃいましたが、お肉も大きく食べ応えがありました。
でも男性には、ちょっと物足りないかも？
では、また次の更新で！
